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■2016/11/12

raw foodスイーツ教室

こんにちは!

11月11日ポッキーの日。ブランシュールではraw foodスイーツ教室を開催致しました♪

『ローフード』

みなさま、聞いたことありますか?

正直、私は初めて聞きました!

簡単に言うと『生』の食べ物のことだそうです。

この『ローフード』を取り入れることで、生活習慣病の予防やエイジングケアにもなる!

しかも今回は、女子が大好きな…

スイーツ!!作りの体験です♡

ブラウニーは材料をまぜて、丸めてココナッツパウダーをふりかけるだけ♪

とっても簡単!今回は先生からのサプライズで柿のケーキの試食もありましたよ〜!

私も少し頂いちゃいました♡

「スイーツと言っても砂糖がいっさい入っていないので、どうなんだろう…?」

パクリッ♡「う――ん!おいしいっ」ほんのり甘くて大満足!

簡単に作れて、砂糖なしなので安心して食べられるし、満足感も得られる。

これなら続けられそうです。

そんな『ローフード』生活を送っている先生。とてもスタイルがよい!!!

 

㊧野菜とフルーツのスムージー作り

㊨ブラウニー作り

 

今すぐ食生活を見直したくなる『ローフード』のお話でした!

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